인덕원 헬스장 비앤핏

★ [ 안양PT 관양동헬스 비앤핏 ] 공포영화를 보면 살이 빠진다? ★ 안녕하세요 안양PT 관양동헬스 비앤핏휘트니스입니다 다이어트의 핵심, 칼로리.하루 섭취칼로리는 줄이고, 소모칼로리를 늘리는 것은 쉽지 않으며 상당한 인내력과 괴로움을 동반하죠.어떻게하면 더 스릴있게살을 뺄 수 있을까요? 하루 섭취칼로리는 줄이고,소모칼로리를 늘리는 것은쉽지 않으며 상당한 인내력과 괴로움을 동반해요! 어떻게 하면 더 스릴있게 살을 뺄 수 있을 있을까요? 여기서 다이어터들에게 희소식!공포영화가 다이어트에 도움이 된다는 연구결과가 발표되었어요 웨스트민스터 대학교 연구진들은 10명의 참가자들에게 공포영화를 보게 하면서 심박수, 산소 호흡량과 이산화 탄소 배출량을 측정하며 칼로리 소모량을 계산했는데요! 참가자들은 90분짜리 공포..

★[관양동그룹pt 안양헬스장] 쇄골미녀가 되기위한 쇄골운동 ★ 안녕하세요 관양동그룹PT 안양헬스장 비앤핏헬스장입니다!여자라면 정말 갖고 싶은 예쁜 쇄골!!! 연예인들 시상식이나 티비를 보면정말 예쁜 드레스를 입고 목을 들어낸 모습을 보면같은 여자가 봐도 정말 아름답죠? 오늘은 그래서 간단한 쇄골 운동으로예쁜라인의 쇄골을 만들 수 있는 방법을 여러분들에게알려드릴려고합니다! 쇄골 운동은 사실 간단한 운동법이여서스트레칭이라고 보셔도 됩니다! 쇄골 운동 첫 번째 ⓐ 허리를 곱게 편 상태로 고개를 옆으로 살짝 눕힙니다.ⓑ 옆으로 눕힌 상태로 원을 그려주듯이 목을 움직여주세요.ⓒ 좌, 우 똑같이 반복 후에 얼굴을 정면으로 다시 꼿꼿히 자세를 잡습니다.ⓓ 겨드랑이에 팔을 딱 붙힌 후에 뒤, 앞으로 움직여주세요. 쇄골..

★★ [ 안양그룹pt 범계헬스장 ] 비앤핏 여름맞이 7월 이벤트 ★★ 안녕하세요 안양그룹pt 범계헬스장비앤핏입니다 어느덧 7월입니다 여러분정말 이젠 운동하셔야 됩니다여름 휴가 여름 방학 시즌이라저희 헬스장도 신규 회원님들을 계속해서 접하게 되는 일이 많아 지고 있는데요 ! 회원님들의 기대에 부흥하여저희 안양그룹pt 범계헬스장에서 7월 대박 할인 이벤트 진행하고 있습니다 1. 헬스 4개월 + 운동복 4개월 = 16만원 이 이벤트는 너무 너무인기가 많아서 계속 진행하고 있어요 2. 재등록 헬스 3개월 + 운동복 3개월 = 10만5천원 재등록 회원님들을 위한 헬스 3개월 할인이벤트네용 3. 학생 헬스 3개월 + 운동복 3개월 = 8만 9천원 학생여러분 방학시즌에 다들놀러가는데 방콕하실건가요?어서 여름휴가 대비..