인덕원 헬스장 비앤핏

안녕하세요 ~! 이번에 정말 운동하기로 단단히 마음먹은 주인장입니다 -! ㅎㅎ 하,, 운동을 원래는 계속 하다가 한번 안하다보니까 이게 다시 시작하기가 너무 힘들더라구요 ,, 그래서 돈을 내고하자 !!라고 마음먹고 바로 관양동 헬스장을 알아보았습니다 ! 일단 제가 가장 중요하게 생각했던것은 , 거리였습니다 ㅎㅎ 제가 동편마을에 거주하고있어서 동편마을에서 가장 가깝고 , 다니기 편한곳으로 골랐습니다 !! 고르고 골라서 고른곳은 비앤핏 헬스장이었어요 !! 관양동 헬스장으로는 최고인것같았습니다. 일단 위치는 인덕원역 6,7번 출구로 나오면 바로 보이는 건물의 2층에 !! 위치해있습니다. 찜질방 바로 옆에 위치 해 있고, 입구 바로 앞에는, 들어가기도 전에 트레이너 쌤의 바디프로필로 자극이 팍팍 되더라구요 히히..

인덕원PT 추석때 찐 살 비앤핏에서 없애버리기~! 안녕하세요~! 추석 연휴 잘 즐기고 오셨나요? 간만에 고향에 내려가서 명절 음식 왕창~먹고, 명절 음식 먹고 고향 친구들이랑 술 먹고 몇 일을 반복하다보니까 진짜 눈에 띌 정도로 살이 쪄버렸더라구요...;; 인덕원PT 잘하는 곳을 찾다가 발견한 비앤핏! 인덕원 주변에 거주하는 분들이 추천해주셨어요! 비앤핏 트레이너 선생님분들이 엄청 잘 가르켜주신다구용ㅎㅎㅎ 나란히 개어진 옷들이랑 수건까지~!개인 운동복이랑 수건 안챙겨도돼용!인덕원PT 비앤핏에서 다~챙겨주네요ㅎㅎㅎㅎㅎ명절+연휴 여행 콤보로 불어나버린 내 살들ㅠㅠ.. 땀으로 다 없어져랏!!! 요기서 상담진행~! 비앤핏이 인덕원PT로 유명한 곳이라서 PT 스케줄 잡을 수 있을까 했는데 다행히 제가 원하는 시간..

★ [인덕원PT 동편마을PT] 비앤핏이 알려주는 좋은 헬스장 고르는 3가지 방법 꿀팁 ★ 안녕하세요 인덕원PT 동편마을PT비앤핏헬스장입니다! 오늘은 좋은 헬스장을 고르기 위해 꼭 고려해야 할 점을 알려드릴께요! 헬스장이라고 해서 다 같은 헬스장이 아니라는 거! 1. 거리 가까워도 안가는 것 안다.하지만 멀면 더 안간다는 것도 안다! 첫 번째로 고려하셔야 할 것은 바로 거리 운동 시작 전 넘치는 의욕으로 집에서 먼 거리에 있는 헬스장에 등록해버리는 건 금물! 대학생 다짐 회원분들 중에서도 개강 전 이번학기는 불 태워 보겠다며1교시로 가득찬 지옥의 시간표를짜 보신 분들 계신가요? 그게 바로 자체휴강의 길 헬스장도 마찬가지에요 직장이나 집 등 주요 활동지역 내에서 걸어서 15분 이내에 갈 수 있는 곳이 좋아요..

★ [ 안양PT 범계헬스장 ] 사무실에서 근무하는 당신을 위한 건강 TIP! ★ 안녕하세요 안양PT 범계헬스장 비앤핏휘트니스 입니다.우리나라 직장인의 경우,평균 8시간 이상을 사무실에서 보내는 경우가 많아요 이런 직장인들은 사무실 환경을건강하게 만들어 놓을 필요가 있으며,건강을 챙기기 위한 별도의 노력이 필요해요. 오늘은 사무실에서 간단하게 실천할 수 있는 건강 팁 4가지를 알아보도록 할께요! TIP1 거북목증후군 예방하기 일을 하면 장시간 모니터를 내려다보게 되는데,이러한 자세가 오래 지속되면목이 거북이처럼 앞으로 구부러질 수 있어요이러한 거북목증후군은 목 주위 근육이 굳어지면서 목의 배열이 일자 형태로 변하는 증상을 가져오는데요 정상적인 목은 오목한 C자형이지만,거북목은 직선화되면서 머리 무게를 분산..