인덕원 헬스장 비앤핏

안녕하세요 ~! 이번에 정말 운동하기로 단단히 마음먹은 주인장입니다 -! ㅎㅎ 하,, 운동을 원래는 계속 하다가 한번 안하다보니까 이게 다시 시작하기가 너무 힘들더라구요 ,, 그래서 돈을 내고하자 !!라고 마음먹고 바로 관양동 헬스장을 알아보았습니다 ! 일단 제가 가장 중요하게 생각했던것은 , 거리였습니다 ㅎㅎ 제가 동편마을에 거주하고있어서 동편마을에서 가장 가깝고 , 다니기 편한곳으로 골랐습니다 !! 고르고 골라서 고른곳은 비앤핏 헬스장이었어요 !! 관양동 헬스장으로는 최고인것같았습니다. 일단 위치는 인덕원역 6,7번 출구로 나오면 바로 보이는 건물의 2층에 !! 위치해있습니다. 찜질방 바로 옆에 위치 해 있고, 입구 바로 앞에는, 들어가기도 전에 트레이너 쌤의 바디프로필로 자극이 팍팍 되더라구요 히히..

인덕원PT 추석때 찐 살 비앤핏에서 없애버리기~! 안녕하세요~! 추석 연휴 잘 즐기고 오셨나요? 간만에 고향에 내려가서 명절 음식 왕창~먹고, 명절 음식 먹고 고향 친구들이랑 술 먹고 몇 일을 반복하다보니까 진짜 눈에 띌 정도로 살이 쪄버렸더라구요...;; 인덕원PT 잘하는 곳을 찾다가 발견한 비앤핏! 인덕원 주변에 거주하는 분들이 추천해주셨어요! 비앤핏 트레이너 선생님분들이 엄청 잘 가르켜주신다구용ㅎㅎㅎ 나란히 개어진 옷들이랑 수건까지~!개인 운동복이랑 수건 안챙겨도돼용!인덕원PT 비앤핏에서 다~챙겨주네요ㅎㅎㅎㅎㅎ명절+연휴 여행 콤보로 불어나버린 내 살들ㅠㅠ.. 땀으로 다 없어져랏!!! 요기서 상담진행~! 비앤핏이 인덕원PT로 유명한 곳이라서 PT 스케줄 잡을 수 있을까 했는데 다행히 제가 원하는 시간..

★ [ 안양PT 관양동헬스 비앤핏 ] 공포영화를 보면 살이 빠진다? ★ 안녕하세요 안양PT 관양동헬스 비앤핏휘트니스입니다 다이어트의 핵심, 칼로리.하루 섭취칼로리는 줄이고, 소모칼로리를 늘리는 것은 쉽지 않으며 상당한 인내력과 괴로움을 동반하죠.어떻게하면 더 스릴있게살을 뺄 수 있을까요? 하루 섭취칼로리는 줄이고,소모칼로리를 늘리는 것은쉽지 않으며 상당한 인내력과 괴로움을 동반해요! 어떻게 하면 더 스릴있게 살을 뺄 수 있을 있을까요? 여기서 다이어터들에게 희소식!공포영화가 다이어트에 도움이 된다는 연구결과가 발표되었어요 웨스트민스터 대학교 연구진들은 10명의 참가자들에게 공포영화를 보게 하면서 심박수, 산소 호흡량과 이산화 탄소 배출량을 측정하며 칼로리 소모량을 계산했는데요! 참가자들은 90분짜리 공포..