[인덕원 헬스장 비앤핏] PT 수강 후 1달간 변화(with 박정우 트레이너)

[인덕원 헬스장 비앤핏] PT 수강 후 1달간 변화(with 박정우 트레이너)

안녕하세요^ㅁ^

인덕원 PT 전문

비앤핏 헬스장입니다!

저희 센터에서는 현재

① 일반 헬스 이용과

② 개인PT(세미포함), 그룹PT

프로그램을 진행하고 있어요!

이 중 P.T란

Personal Training 의 약자로써

말 그대로 개인 트레이닝으로

센터 내 유능한 트레이너 선생님께

1:1로 운동지도 를

받는 거에요

오늘 소개해드릴 트레이너 선생님은

자칭 핸섬가이

박정우 트레이너 선생님

입니다.

실력은 물론!!

위트있고 재미있는 수업으로

언제나 활기찬 수업을

해주시죠!

오늘은 박정우 트레이너 쌤에게

수업을 받고있는

유O범 회원님의

PT 수강 후 1달간의 변화

에 대해서

소개해드리려고 해요~

유O범 회원님은

신장에 대비해서

근육량은 양호하나

체지방이 높은 편이죠

약 3주동안

매 수업 열정넘치고

개인 운동까지

잘 따라와주셨는데

과연 어떤 변화가

있었을까요?

① 기간 : 17.01.11 ~ 17.02.03(약 3주)

② 골격근지방분석

     - 체중 : 86.1kg ▶ 82.4kg = -3.7kg

     - 골격근량 : 33.2kg ▶ 33.6kg = +0.4kg

     - 체지방량 : 27.7kg ▶ 23.4kg = -4.3kg

③ 비만분석

     - BMI : 28.8(kg/㎡) ▶ 27.5(kg/㎡) = -1.3(kg/㎡)

     - 체지방률 : 32.2% ▶ 28.3% = -3.9%

④ 비만평가

     - 복부지방률 : 0.98 ▶ 0.93 = -0.05

     - 내방지방레벨 : 12 ▶ 9 = -3

전체적으로

좋은 방향으로 

변화하였네요!!

다이어트 중

체지방량을 줄이면서

골격근량을 유지하는건

쉽지 않을 일인데

트레이너 선생님과

회원님의 노력을

느낄 수 있지않나요?

앞으로도 열심히 해서

더 좋은 모습 보여주길

기대할게요

인덕원헬스, 다이어트, 개인PT 전문

비앤핏 헬스장이 궁금하시다면

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