!평촌pt, 범계pt 다이어트 효과짱짱 후기!

평촌pt, 범계pt 다이어트 효과짱짱 후기!!

안녕하세요^^

평촌pt, 범계pt 전문

비앤핏 휘트니스입니다ㅎㅎ

오늘은 저희 센터에서 pt 수업을 진행한

박X현 회원님의 인바디 후기를

소개해드리려고 해요!!

바로 결과부터 확인하러 가요~

<pt 수업 전>

체중 : 53.2kg

골격근량 : 20.9kg

체지방량 : 14.8kg

<pt 9회 수업 진행 후>

*인바디는 운동 전에 재야 정확하기 때문에

마지막 10회 수업 전에 재기 때문에

9회 진행 후라고 적혀 있는거랍니다

체중 : 54.8kg

골격근량 : 22.4kg

체지방량 : 13.8kg

체중 : 53.2kg → 54.8kg 1.6kg 증가

골격근량 : 20.9kg → 22.4kg 1.5kg 증가

체지방량 : 14.8kg → 13.8kg 1.0kg 감소

체지방률 : 27.8% → 25.2% 2.6% 감소

다이어트 하실 때는 원래 

체중보다는 거울로 비춰지는 모습과

근육량과 체지방량을 많이 

보시라고 말씀 드리는데

위 회원님 같은 경우가

딱 그런 케이스였어요~

근육량은 증가하고 체지방량은 감소하였지만

체중을 보면 증가하였죠!

하지만 옷을 입으시거나

일상 생활에서 운동하실 때

본인이 몸이 훨씬 슬림해지고

가벼워지는걸 느끼셨다고

말씀해주셨어요ㅎㅎ

우리 회원님의 경우

식단 조절은 별도로 안하시고

운동을 열심히 해주셨는데

결과는 생각보다 좋게 나왔어요!

만약 식단까지 관리 하셨으면

더 좋은 결과가 나왔을거라는

아쉬움이 남지만

그래도 회원님이 만족해주셔서

즐거운 수업이었습니다!

앞으로도 운동 꾸준히 하셔서

더 좋은 몸매, 건강한 몸을 

만들기로 하셨습니다!

여러분도 올 여름을 앞두고

비앤핏에서 바캉스 몸짱남녀

준비하세요^^

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